|
De afgelopen jaren is sportpsychologie doorgedrongen in de topsport. Bijna iedere topsporter heeft tegenwoordig een sportpsycholoog. En waar je vroeger met de nek werd aangekeken wanneer je naar een zielenknijper ging, tegenwoordig wordt je van onprofessionaliteit beticht wanneer je er geen hebt. Toch wordt er nog steeds in eerste instantie hard getraind en pas daarna wordt er gekeken of er nog wat op het mentale vlak te winnen is. Te weinig wordt er gekeken naar een aanpak waarin het fysieke en het mentale als een wisselwerking wordt gezien. Jarno Meijer van Enthalpeople is van mening dat Sportpsychologie geen ‘troubleshooting’ is, maar meer een manier om goed met je sport te leren omgaan. In samenspraak met de coaches van de Schaatsacademie heeft Jarno een mentaal traject voor de schaatsers ontwikkelt. De schaatsers leren aan de hand van een aantal workshops hoe zij met verschillende aspecten van sport om kunnen gaan, zodat zij het beste uit hun zelf kunnen halen.
Centraal in het traject staat het stellen van doelen. Het stellen van doelen is essentieel voor het sturen van gedrag, hiermee wordt bedoeld dat dit ervoor zorgt dat de schaatsers de juiste beslissingen nemen in relatie tot hun sport. Wanneer zij namelijk doelen niet op een goede manier stellen, kan het averechts op hun prestaties werken. Doelen fungeren als kapstop voor het Schaatsacademie traject. Dus hoe de schaatsers hun doelen gaan halen, leren zij in de workshops ‘trainingen’, ‘de ploeg’ en ‘wedstrijden’. In deze workshops wordt ingegaan op bijvoorbeeld het focussen op een schaatstechnisch punt, hoe men met problemen in de ploeg om moet gaan, hoe men naar wedstrijden moet toeleven of hoe men moet concentreren. In de workshops worden filmpjes van toppers zoals Pauline van Deutekom en Carl Verheijen getoond, om te laten zien hoe zij met het betreffende onderwerp omgaan.
Het is de bedoeling dat via de workshops de schaatsers met de juiste handvaten een goede en zelfstandige manier van sportbeleving ontwikkelen, geheel in lijn met de visie van de Schaatsacademie.
|